老年人春季防病五忌 老年人春季防病五忌是什么

老年人春季防病五忌 老年人春季防病五忌是什么？老年人春季流感多发多发的疾病，现在正处于冬春季，各种疾病高发期，春季流感多发，因此每年需要做好各项针对性的预防和治疗。那么老年人春季如何预防疾病呢？老年人春季养生防病6大忌要点

1、别对呼吸道刺激太大

老年人特别容易感冒，所以呼吸道方面的防御能力较差，一般建议服用鱼腥草和蒲公英泡水喝，不要吃一些易过敏的食物，以防病情加重。

2、尽量避免饮酒和吸烟

鱼腥草中含有大量的鱼腥草素，这是一种有毒物质，如果吸烟者食用鱼腥草，就会引起呼吸道黏膜发炎，出现嗓子疼、咳嗽等症状，而且过敏性鼻炎患者也是不建议吃鱼腥草的，以免加重症状。

3、过敏体质者慎吃

鱼腥草素既能刺激机体免疫机能，使毒物易于滞留体内，又容易诱发过敏，尤其是过敏体质者应慎食。

鱼腥草的食用方法

1、泡茶

鱼腥草素是一种性平，味苦、辛、微温的食材，可以用来泡茶，一般用于泡水饮用，有起到清热解毒的作用。

2、煎煮

鱼腥草煎煮成汁后，装入干净的玻璃瓶中，再倒入沸水浸泡3分钟，可避免毒性物质析出，使鱼腥草中毒。但在短时间内不能将其煎煮完全。

3、煮粥

鱼腥草入药后的药效是非常强大的，再搭配着其他的一些食材一起熬粥喝就可以很好的降低药效。

鱼腥草禁忌

1、体虚者忌食

鱼腥草是一种寒性食材，本身体质虚寒，体质虚弱，经常出现手脚冰凉、口舌干燥、咳嗽、舌苔厚白、小便清长等症状者，不建议吃鱼腥草，否则可能会加重病情。